Die Gestalttherapie ergänzt die gedanklichen, kognitiven Ansätze um die körperliche und emotionale Ebene. Um tiefgreifende statt kurzweilige Aha-Erlebnisse zu erzielen, müssen Erfahrungen körperlich sowie emotional erlebt werden. Sicher: Dass wir miteinander reden, hilft. Damit du aber langfristig von unserem Coaching zehrst, ist es wichtig, deinen Körper in den Heilungsprozess einzubinden.

Wie du vielleicht bereits weißt, geht es in der Gestalttherapie um einen ganzheitlichen Ansatz, der nicht nur die geistige Ebene, wie z.B. in der kognitiven Verhaltenstherapie (KVT), sondern auch die körperliche Ebene einschließt. Eine einfache und reduzierte Beschreibung von Trauma ist, dass es sich dabei um eine nicht abgeschlossene Körperreaktion handelt, bezogen auf ein Ereignis, das in der Vergangenheit als lebensbedrohlich erlebt wurde. Das Nervensystem und die emotionalen Energien des Betroffen hängen quasi in dieser Erfahrung fest und können durch sogenannte Trigger immer wieder aktiviert werden. In dieser Aktivierung agiert der Betroffene aus einem durch das Trauma ausgelösten Stresszustand (Kampf, Flucht, Erstarren), der nicht mehr zu der jetzigen Situation passt und starkes Leid verursacht.

Meine Arbeit ist geprägt von den Erkenntnissen der Polyvagal-Theorie, der Traumaheilung durch Körperübungen (TRE) und des neuroaffektiven Beziehungsmodells (NARM). 

Die ganzheitliche Einbeziehung deines Körpers während unseres Coachings ist mir besonders wichtig. Mein Logo, der „leere Stuhl” ist eine der Techniken, die ich im Rahmen der Gestalttherapie anwende.

Mehr zum Thema, auf meinem Blog.

Oftmals liegen die Ursachen des gegenwärtigen Leids in der frühen Kindheit. Jedoch geht es in meiner Arbeit nicht darum, die alten Geschichten, Traumata etc. hervorzuholen. Wir konzentrieren uns immer auf das Jetzt, denn da können wir Einfluss nehmen. Es geht darum, Dir bewusst zu werden, dass die Gefahr, die damals so existenziell bedrohlich erlebt wurde, jetzt vorüber ist. Es geht darum, den liebevollen Erwachsenen in dir selbst zu entdecken, dein Nervensystem zu stabilisieren und die Identifizierung mit einen vermeintlichen Glaubenssatz wie „Ich bin hilflos und allein” aufzulösen.

Mehr zum Thema, auf meinem Blog.

Gestalttherapie ist aktuell keine Leistung der gesetzlichen Krankenversicherungen, daher werden Beratungskosten in der Regel nicht übernommen. Als Selbstzahler profitierst du dabei von diesen Vorteilen:

• Im Vergleich zu einer kassenärztlichen Therapie hast du bei mir die Chance auf einen kurzfristigen Termin. Je eher das Coaching beginnt, desto schneller finden wir einen Weg aus deiner misslichen Lage.
  

• Darüber hinaus findet die Beratung nahezu anonym statt. Ich benötige weder Chipkarte noch führe ich eine Krankenakte. Was wir besprechen, verlässt den Raum nicht. Dass du therapeutische Unterstützung nutzt, geht Dritte wie Versicherung oder Arbeitgeber nichts an.